Gerinctorna

Egészségmegőrző tornánkat különösen az ülőmunkát végzők, a gerincproblémákkal küszködők részére, valamint a csontritkulás megelőzésére ajánljuk.

Időpont: hétfőn és szerdán 17-18 óráig

Havi bérletek: 2.800 Ft/4 alkalom, 4.800 Ft/8 alkalom (A bérletek 5 hétig érvényesek.)

Foglalkozásvezető: Sípos Miklósné, gyógytornász

Hatha Jóga

Manapság egyre több ember szenved stressztől, küzd egészségügyi problémákkal. A fizikai gyakorlatok hiánya pedig további negatív következményekkel jár. A jóga célja a testi, a lelki és a szellemi egyensúly megteremtése.

Kezdő csoport: kedden 17.30-19.00-ig

Haladó csoport: kedden 19.00-20.30-ig

Női jóga: csütörtökön 17.30-19.00-ig

Namaste jóga: csütörtökön 19.00-20.30-ig

Senior jóga (jóga 50 felett): hétfőn 9.00-10.30-ig

Részvételi díj: 1.200 Ft/alkalom

Havi bérletek: 3.600 Ft/4 alkalom, 6.800 Ft/8 alkalom (A bérletek 5 hétig érvényesek.)

Foglalkozásvezető: Dr. Homonnay Béláné, jógaoktató 

Pilates

Egész testet átmozgató tréning, amely fejleszti az egyensúlyérzéket, növeli az izületi mozgékonyságot, helyes testtartást biztosít, szálkás izomzatot formál.

Időpont: kedden és csütörtökön 19.30-20.30-ig

Részvételi díj: 6.400 Ft/hó/8 alkalom vagy 1.200 Ft/alkalom

Foglalkozásvezető: Misáczi Mónika, pilates-oktató