A kontakt tánc fő témája a kapcsolat, ami lehet önmagunkkal, a saját testünkkel, és másokkal is.
Tánc közben figyelemmel vagyunk magunkra, izmainkra, bőrünkre vagy éppen a környezetünkre, ami épp körülvesz, de a többi táncolóra is, a mozdulataikra, ritmusukra. Együtt táncoljuk saját, s egyben közös táncunkat, párban vagy többen, összehangolódva, egymásra reagálva. Ez egy improvizatív tánc, nem kell hozzá előképzettség, táncos múlt, csak nyitottság és kényelmes ruha. Mert minden, amire szükséged van: Te magad vagy! Légy kíváncsi!